新型コロナでジョギング再開。単調な生活リズムで連休を乗り切る。

新型コロナで、ジムが休止、テレワークのために家にいるとほとんど運動しなくなったため、ジョギングを再開。

ナイキのソフトを動かすと、2016年以来の4年ぶり。

デフォルト設定の30分から始める。

5月の連休、5月1日から毎日10時ぐらいから川の周回コース1.3キロのコースをキロ7分20秒ぐらいで、ちょうど3周。

なによりも、ジョギングで、お勉強をやるのに集中ができるのが助かる。まだ、ビデオ講義をみるのが中心だが、ジョギング前に約1.5時間、ジョギング後1時間弱、昼たべて、午後は喫茶店で2時間のサイクルを5月1日から6日まで同じように回すことができて、珍しく予定の講義数を終えることができた。生活のリズムと運動、勉強が回せるので、ジョギングは本当に助かる。

連休があけた明日以降、このリズムが続けられるかどうか。まだまだ、新型コロナでの在宅は続くので、この単調な生活リズムが大切。

 

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